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八段錦的意思

duànjǐn

八段錦


拼音bā duàn jǐn
注音ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐ一ㄣˇ

繁體八段錦

詞語解釋

八段錦[ bā duàn jǐn ]

⒈  中國傳統醫療保健體操。始見于北宋。由八節連貫動作組成。是肢體運動、呼吸運動和意念相結合的保健術。

引證解釋

⒈  我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題 晉 許遜 述《靈劍子導引子午記》和 宋 曾慥 輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同,有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法,包括:一、叩齒集神,二、搖天柱,三、舌攪漱咽,四、摩腎堂,五、單開轆轤,六、左右轆轤,七、左右按頂,八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段:一、兩手擎天理三焦,二、左右開弓似射鵰;三、調理脾胃須單舉,四、五勞七傷望后瞧,五、搖頭擺尾除心火,六、背后七顛百病消,七、攢拳努目增氣力,八、兩手攀足固腎腰(見 梁世昌 《易筋經圖說》附錄)。

宋 洪邁 《夷堅乙志·八段錦》:“嘗以夜半時起坐,噓吸按摩,行所謂八段錦者。”

國語辭典

八段錦[ bā duàn jǐn ]

⒈  一種健身術。約創始于北宋年間,有文八段、武八段之分。

宋·洪邁《夷堅乙志·卷九·八段錦》:「嘗以夜半時起坐,噓吸按摩,行所謂八段錦者。」

英語/eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits

德語Die acht Brokate

法語Baduanjin

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